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ダイエットにトライし続けてから一番身軽♪

 


楽して簡単ダイエット

 

変に美味しいダイエット食だと、量が少なくてもっと食べたくなったり、お金がかかるので途中で止めてしまうなど、専用の食品を使って痩せたことはありませんでした。

 

だからと、自分で食事管理をしても思うようにいかないので、どちらにしても、長く続けることはできません。

 

ミドル世代の私にとって肥満は深刻。

 

洋服のサイズが合わないとか、好きな服が着れないなんて可愛い理由でダイエットしてるわけではなく、健康診断で病気を引き起こすと警告されてるから…。

 

すっきりフルーツ青汁を食事と一緒に飲んでお腹を満たしたり、朝はこれに置き換えるなど、取り入れ方はバラバラですが、1日2杯でしっかり野菜不足を解消しています。

 

見た目は青汁そのものですが、フルーツ風味になっているので従来の青汁の飲みにくさなどは全くありません。

 

水でもさっぱりして飲めますが、豆乳や牛乳と割って飲むと素材の甘みが増えてより美味しくなります。

 

でも、最近ハマってるのがヨーグルト♪

 

摂取カロリーを上手に減らすことができるので、ストレスのないダイエットが続けられます。

 

お通じも定期的に来るようになったので、ダイエットにトライし続けてから一番身軽になれました。